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ÜBUNG DER WOCHE: (12) Springen über Hindernisse


Übung der Woche. (Foto: Nicolas Fröhlich)

In der Weitsprunggrube werden in (je nach verfügbarem Platz) 3 - 4 unterschiedliche Hindernisse in verschiedenen Bahnen mit verschiedenen Höhen und Entfernungen zum Absprung platziert. Die Hindernisse sind dabei von „einfach“ nach „schwer“ ange-ordnet. Die Kinder versuchen, aus etwa 10 Metern Anlauf mit der Schrittweitsprung-Technik über die Hindernisse in die Weit-sprunggrube zu springen.
Die Landung erfolgt beidbeinig. Jedes Kind springt zur Eingewöhnung zunächst über das leichteste Hindernis.
Die vollständige Trainingskarte und weitere Details zur Übung findet Ihr hier.

Übung 12

 


31.07.2017